tag:blogger.com,1999:blog-7892850098986469923.post5191423984191350138..comments2016-12-23T13:19:06.966-08:00Comments on Free bird: Nuova mezza... nuovo PB! 1h26'14''Simone Monacizzohttp://www.blogger.com/profile/02602643331744555737noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7892850098986469923.post-39818287392204715582013-01-15T14:05:59.903-08:002013-01-15T14:05:59.903-08:00Ti dico la verità, anch'io credo di valere già...Ti dico la verità, anch'io credo di valere già un tempo simile. Mi è stato detto che tengo ritmi troppo elevati per le mie attuali possibilità ma - penso te ne sia accorto anche tu - a meno che non sia in compagnia non mi tiro quasi mai il collo in allenamento ed il medio di martedì l'ho corso a 4'/km facendo davvero poca fatica. Comunque contano i fatti e non le parole ed 1h24' alto ancora non l'ho realizzato, continuerò a darci dentro e vedrò di centrare l'obiettivo a Verona. Tu riprenditi e continua come stai facendo... tra un paio d'anni la mezza a 4'/km dovrà essere per noi una tranquilla "passeggiata di salute"... o no? ;) Simone Monacizzohttps://www.blogger.com/profile/02602643331744555737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7892850098986469923.post-18053884627190741022013-01-15T00:03:39.693-08:002013-01-15T00:03:39.693-08:00Bella gara Simo! La gara poco partecipata è un han...Bella gara Simo! La gara poco partecipata è un handicapp..correre in gruppo è fondamentale in una mezza sopratutto a livello psicologico. Purtroppo dare il meglio in una mezza non è facile, sono tanti i fattori che influenzano la prestazione (percorso, meteo, presenza di gruppetti). Son quasi certo che puoi valere già 1h24' alto (insomma il mio tempo di Corigliano) nelle condizioni ideali. A Verona ci ho corso lo scorso anno! Percorso stupendo tutto in città, certamente non superveloce ma tra il numerosissimo pubblico e gli scorci del centro storico la carica è a mille! Io credo di aver nelle gambe l'ora e 23 ma purtroppo son fermo ormai da 5gg causa influenza/raffreddore e recuperare in tempo per Gallipoli mi sembra impossibile. Dacci dentro!Andrea87https://www.blogger.com/profile/13469292319500441403noreply@blogger.com